THAY ĐỔI THÓI QUEN
TẠO THÓI QUEN TỐT
BỎ THÓI QUEN XẤU
CHIA SẺ KINH DOANH
Mindful Badminton
TÌM ĐỊNH HƯỚNG CHO BẢN THÂN
“Việc gì càng làm nhiều, càng ghi chép lại để phân tích và đúc kết việc đó sẽ càng phát triển”
Vì sao nên viết nhật ký cầu lông?
- Ngày mới chơi, bạn xem clip trên youtube, thấy đánh cũng dễ, mà sao khi ra sân thực hành có cái được, cái không. Rồi sau đó cũng chán xem, vì thấy mình xem mà đánh cũng không được.
- Hoặc bạn có từng bị đối phương ép cầu một góc hoài mà không thoát ra được không? Bạn thấy khó chịu, nhưng không biết mình sai cái gì mà cũng không hiểu sao mình cứ bị ép góc đó hoài.
- Và đã bao giờ bạn có khoảng thời gian mà bạn đi đánh cầu mà cảm thấy tự nhiên nó chán chán, rồi khó chịu, đôi lúc tức giận. Cảm giác như nhiệt huyết ngày xưa không còn nữa, rồi từ đó bạn đánh cảm giác cầu ngày càng tệ hơn, đánh lỗi nhiều hơn.Rồi có những khoảnh khắc bạn từng nghĩ rằng mình chán cầu lông và không muốn chơi nữa
Nếu một trong 3 trường hợp trên bạn say “yes” thì quyển Nhật Ký Cầu Lông sẽ là công cụ hiệu quả giúp bạn giải quyết các vấn đề trên.
Nhưng chưa dừng lại ở đó. Khi bạn viết nhật ký cầu lông đủ lâu nó sẽ còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích
Những lợi ích bất ngờ từ việc Viết Nhật Ký Cầu Lông
Lợi ích #3: Giúp bạn hiểu bản thân mình sâu sắc hơn. Như trong bài viết “Tâm Lý, Chiến Thuật, Kỹ Thuật, Thể Lực” điều gì là quan trọng nhất khi chơi cầu lông với các bạn phong trào.
Thì theo Khoa đó là TÂM LÝ, hay nói rõ ràng hơn đó là CẢM XÚC KHI CHƠI CẦU. Mình chơi phải thấy vui, thấy enjoy thì mình mới muốn chơi tiếp và phát triển mấy cái kia. Còn chơi mà thấy chán, thấy khó chịu thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ bỏ cuộc.
Nên việc viết nhật ký cầu lông sẽ giúp bạn hiểu cảm xúc bản thân mình hơn. Giúp bạn tìm giải pháp khi tiêu cực và duy trì năng lượng tích cực.
Đối với Khoa thì “Làm sao càng chơi cầu lông mà tâm mình tốt dần lên thì là đang đi đúng hướng.”
Mà dù bạn có thể không là HLV chuyên nghiệp, nhưng cảm giác khi bạn giúp được ai đó chơi cầu lông hiệu quả bạn sẽ thấy cảm giác vui rất lạ
Sau khi bạn đã hiểu những lợi ích nếu bạn đang cảm thấy rất hào hứng về phương pháp này thì còn chờ gì nữa mời bạn đọc phần quan trọng nhất là HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG – Nhật ký cầu lông (P.2) – Hướng dẫn sử dụng
SÁCH SẮP XUẤT BẢN CỦA KHOA
Quyển sách này sẽ giúp bạn...
#1. Xây dựng lối sống khoa học để mỗi ngày bạn cảm thấy minh mẫn sáng suốt và tràn đầy năng lượng tích cực
#2. Vượt qua những cảm xúc tiêu cực như trì hoãn - chán nản - lười biếng
