CÁCH RÈN NỘI LỰC SỐ #4: QUẢN CHẾ TỐT CƠN CẢM XÚC

– Đúc kết: cơn cảm xúc là sự cao trào của cảm xúc, để phát triển nội lực bạn cần quản chế cảm xúc bằng sự tỉnh thức, bằng thiền tập. 

Hãy học cách buông xả cảm xúc, nếu chưa được thì hãy đừng để cảm xúc vượt qua sự kiểm soát của bản thân. Đừng để nó trở thành một trận bão trong tâm.

CÁCH RÈN NỘI LỰC SỐ #5:DÁM NHÌN NHẬN, THỪA NHẬN NHỮNG YẾU KÉM BẢN THÂN VÀ QUYẾT TÂM THAY ĐỔI

– Đúc kết: những người nội lực yếu, khi bị người khác nói lên điểm yếu họ thường nổi nóng, khó chịu hay tự ti. Trong khi đó, từ ngàn xưa người bật trưởng lão đã luyện tâm mình bằng việc thừa nhận lỗi lầm của bản thân, đôi lúc nhận lỗi của người khác về mình để tăng nội lực và sức chịu đựng. 

Nhưng nên nhớ, sự thừa nhận được nói đến ở đây đó là biết mình sai và quyết tâm thay đổi. Chứ không phải là thừa nhận xong rồi tự ti và cố chấp với những điểm yếu kém. 

Nên nếu có thể, hãy dành thời gian để đúc kết, nhìn nhận những điểm yếu của bản thân và lập kế hoạch thay đổi

CÁCH RÈN NỘI LỰC SỐ #6: CAN ĐẢM TỪ BỎ SỰ TỰ HÀO TỪ THÀNH TỰU HIỆN TẠI, ĐỂ TẠO RA THỬ THÁCH MỚI

– Đúc kết: Từ bỏ thành tựu không phải là phá bỏ hay đập hết những gì mình đã xây dựng. Mà là không mắc kẹt vào những định kiến cũ, biết mở lòng, luôn xem mình như một Beginner để sẵn sàng học và làm những điều mới mẽ.