Home Những bài học tôi tâm đắcChữa Lành Thân Tâm HẠNH PHÚC ĐÔI LÚC NẰM Ở NHỮNG THÓI QUEN TA ĐANG CÓ

HẠNH PHÚC ĐÔI LÚC NẰM Ở NHỮNG THÓI QUEN TA ĐANG CÓ

tác giả Dư Anh Khoa

Thật vậy! Hạnh phúc vốn dĩ không chỉ từ những mục tiêu ta đạt được mà còn ta nhiều niềm vui nhỏ tích góp mỗi ngày.

Khi bạn có những thói quen tốt, hướng về những điều thiện, những điều lành bạn sẽ tự thấy mỗi ngày trôi qua đều có nhiều niềm vui cứ âm ỉ bên trong mình!

Ví dụ tôi hay có thói quen viết nhật ký để quan tâm sức khoẻ và tâm hồn mình mỗi ngày! Có những ngày tôi rất mệt, không muốn làm gì, nhưng nhờ thói quen viết nhật ký, đúc kết theo tuần, tháng mà tôi nhìn nhận ra đâu là mấu chốt vấn đề mình vướng phải và từ đó sáng suốt để tìm ra giải pháp.

Hay tôi cũng có thói quen hay thích tặng quà cho người khác, mỗi khi có dịp nào tôi có thể giúp đỡ hay tặng ai đó điều gì, tôi đều làm ngay. Tôi không biết người được nhận có vui nhưng khi mình khởi tâm như vậy lòng mình có niềm vui rất lạ.

Và còn nhiều thói quen khác hàng ngày như:
– Cảm thông nhiều hơn – bao dung lỗi cho người khác cũng là đang tự bao dung lỗi cho chính mình

– Làm việc nhà thường xuyên – lau dọn nhà cửa cũng là đang quét dọn tâm hồn

– Thường xuyên thể thao – thể thao là phương thức chữa lành nhiều bệnh thân và tâm hiệu quả nhất

-Thường xuyên kết nối với thiên nhiên – quay về thiên nhiên để cảm nhận được nguồn năng lượng bất tận của tạo hóa

– Thường xem video, đọc sách giúp hàm dưỡng tâm hồn như kênh thầy Minh Niệm, thầy Trần Việt Quân, sách hạt giống tâm hồn, Cổ học tinh hoa…

– Tiết chế những ham muốn không cần thiết – mua những thứ mình cần thay vì những thứ mình thích – dùng app money lover để quản lý chi tiêu theo ngày, tuần và tháng.

– Biết sống chậm lại để trân trọng và enjoy phút giây hiện tại – Làm để sống, chứ không phải sống để làm

– Thường xuyên gọi điện về cho ba mẹ hay dành thời gian bên ba mẹ

– Thường xuyên biết ơn và tìm cách đền ơn những người đã giúp đỡ mình

Và đặc biệt là thói quen “Sử dụng mạng xã hội và các thiết bị công nghệ MỘT CÁCH ĐIỀU ĐỘ”

NẾU BẠN KHÔNG CHỦ ĐỘNG XÂY DỰNG THÓI QUEN TỐT THÌ THÓI QUEN XẤU SẼ PHÁ HỦY CUỘC ĐỜI BẠN!

tim viec lam, tim viec lam them, tim viec nhanh va hieu qua

Hãy nhìn xem danh sách bên dưới liệu bạn có bị dính 1 vài thói quen xấu bên dưới không?

  1. Ngủ nướng
  2. Thức quá khuya
  3. Thường xuyên ăn khuya, ăn đêm, ăn muộn và ăn đồ ăn nhanh, lắm dầu mỡ
  4. Ngồi sai tư thế, bê vác vật nặng sai tư thế
  5. Ngồi liên tục trong thời gian dài
  6. Dùng máy tính, điện thoại, các thiết bị công nghệ quá nhiều và nhất là trên giường
  7. Làm nhiều việc cùng một lúc
  8. Rượu bia, nhậu nhẹt, dùng chất kích thích
  9.  Thường xuyên xem sách truyện, phim có cảnh nóng
  10. Nghiện mạng xã hội, game, phim, các chương trình giải trí tốn nhiều thời gian,….
  11. Hay nóng giận với việc bất như ý, không kiểm soát được cảm xúc. 
  12. Quyết định vội vàng khi quá vui hoặc quá buồn
  13. Từ bỏ quá dễ dàng
  14. So sánh bản thân với người khác
  15. Suy nghĩ tiêu cực về bản thân
  16. Nói dối vì lợi ích bản thân
  17. Sống khép kín, không giao lưu kết bạn
  18. Vay mượn tiền bạc để chi tiêu cá nhân
  19. Giao du với những người bạn xấu
  20. Nói mà không làm, thất hứa với bản thân
  21. Lấy những thứ không phải của mình
  22. Ngại chia sẻ ý kiến cá nhân
  23. Đi xe quá tốc độ, không tôn trọng luật giao thông
  24. Không có mục tiêu và kế hoạch, ngắn, trung và dài hạn
  25. Mua những thứ mình muốn, thay vì thứ mình cần

Thật ra danh sách này còn dài nữa, nhưng Khoa nghĩ kể tới đây thì chắc chắn bạn đọc cũng thấy bản thân mình cũng dính không dưới 5 thói quen xấu trong danh sách kể trên đúng không?

Vậy đấy! Chất lượng cuộc sống của một người đôi lúc phụ thuộc vào thói quen của chính người đó. Và hạnh phúc cũng vậy. Nếu bạn chỉ sống theo bản năng với những thói quen xấu, thì rất hiếm khi ta cảm nhận được hạnh phúc lâu dài và sâu sắc. Nên sau khi bạn đọc bài này rồi Khoa mong rằng bạn hãy bắt đầu viết ra những thói quen xấu của mình và thay đổi nó và cũng như viết ra những thói quen tốt để chú ý rèn luyện nhiều hơn.

Hãy hành động bạn sẽ thấy hạnh phúc, niềm cảm hứng và những điều tốt lành sẽ đến với bạn.
Chúc bạn xây dựng cho mình nhiều thói quen tốt để sống hạnh phúc hơn.

Tác giả: Dư Anh Khoa

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Hãy để lại bình luận của bạn