KIẾN THỨC CẦN BIẾT – SỨC KHỎE HOÀN HẢO

PHẦN 1: PHÒNG BỆNH LÀ CÁCH CHỮA BỆNH TỐT NHẤT

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH -> HÃY HẸN CHẾ

  1. Thức ăn

– Tuyệt đối không ăn thịt, cá , trứng – đồ ăn chưa chín (chưa chết hết những loại vi rút, sán ký sinh trên thức ăn). Đối với những loại thức ăn động vật như thịt, cá, trứng:
+ Khi nấu chín thì 90% vi khuẩn, vi rút, sán sẽ chết. Nếu sống thì sinh sôi nảy nở theo cấp số nhân
+ Các loại thịt cá sống là nhưng môi trường thuận lợi để những loại vi rút, vi khuẩn ký sinh lên

– Thịt của những loại động vật thì sức đề kháng thấp, có thể là nuôi bằng hòa chất, sống trong cơ thể động vật, nấu nướng không kỹ -> gây bệnh
=> Chỉ nên ăn khi đã nấu chín kỹ

2. Môi trường axit

Môi trường cực kỳ tốt cho Vi khuẩn phát triển => Hạn chế dùng các loại đồ ăn có tính axit cao như thịt tái, hải sản, đồ chua lên men….

3. Lục phủ ngủ tạng động vật

– Là môi trường cho những loại vi rút phát triển -> Không nên ăn

-Cả nước ngọt thì sẽ ít virut ký sinh ít hơn

=> Nên ăn nhiều rau củ

4. Sữa


– Là thứ gây ung thư (ngoài trừ sữa mẹ)
– Sữa bò: cấu trúc gen, dưỡng chất cho con bò,.. phù hợp với con bò. Hàm lượng gen của những con vật thấp người mập lên (nhưng đặc trưng rất yếu về khả năng chống bệnh -> dễ nhiễm bệnh)

– Ngoài ra sữa còn gây loãng xương

– Những loại sữa bột: hoàn toàn là hòa chất (không tự nhiên) -> không tốt cho sức khỏe

=> Nên uống sữa ngũ  hoặc sữa từ các loại hạt

5. Thức ăn lên men


– Môi trường đó thì vi khuẩn phát triển gây ra sơ cứng tế bào: VD: Chao
=> Tạo điều kiện (môi trường axit) phát triển virut gây phát triển tế bào ung thư.

6. Các loại mắm:

 

– Chứa hàng tỷ con vi rút

– Chống lại sức đề kháng cơ thể gây đột biến, chúng ký sinh ở cơ thể, viêm nhiễm dẫn đến ung thư.

7. Hóa chất độc hại


90% đồ đóng hộp, đóng chai, đóng bịch chứa chất bảo quản.
Ví dụ: Natri Cacbonat 0.3% A3COL, E400i

8. Thực phẩm biến đổi gen


Loài thực vật như đậu nành và bắp Mỹ biến đổi gen, những loài thực vật chịu dưới tác nhân của hóa học, làm đột biến, kích thích mọc trái…
=> Khi ta ăn vào sẽ làm biến đổi gen của chúng ta gây bệnh

9. Nước Ngọt

100% là hóa chất rất hại cho cơ thể, có đường tinh luyện rất hại cho sức khỏe, nó đào thải ra nước tiểu, còn lại lắng đọng trong cơ thể gây u xơ, u nan

10. Dầu ăn


– Dầu ăn đóng chai toàn được tổng hợp từ hóa chất không tốt cho cơ thể. Cơ thể không tiêu hóa được. Bạn tưởng tượng đi, trong ngành công nghiệp in ấn người ta dùng dầu ăn để tẩy các hình in sai… Vậy nên dầu ăn độc hại cỡ nào…

– Bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ đúng ra phải gọi là gan nhiễm dầu, máu nhiễm dầu. Nhiều thầy Đông Y chữa khỏi bệnh này chỉ nhờ bí quyết: cho bệnh nhân ăn mỡ động vật và dầu dừa hay dầu đậu phộng tự ép

11. Tắm: Không tắm sau 21h00. Nếu tắm buổi tối hãy tắm nước nóng

12. Tập thể dục sai cách

– Cách tốt nhất: Mặt trời lên: Phởi nắng, tập thể dục nhẹ nhàng, dưỡng sinh Thái Cực Quyền, đi bộ hoặc Yoga
– Không tập thể dục lúc sáng sớm khi chưa có mặt trời mọc ( vì lúc đó nhiệt độ đang thấp và độc tố trong lá cây thải ra, CO2 chưa có quá trình quang hợp) , nhiệt độ cơ thể thấp vận động nhiệt độ môi trường thấp dẫn đến đột quỵ

=> Tập đúng sáng sớm 4h – 7h ra nên thở ra tống khi cacbonic trong người ra ngoài. Chiều từ 4-6h nên hít sâu càng nhiều càng tốt. Và mỗi ngày nên tập động tác này ít nhất 1 -3 lần.

13. Uống nước sai cách.

– Chỉ nên uống nước trái cây và nước lọc.
– Trước khi đi ngủ uống 1 ly nước hoặc 1/2 ly nước nóng tùy theo cơ địa mỗi người giúp máu lưu thông, lọc gan.
– Sau khi thức dậy: uống 1 ly nước nóng.
– Hạn chế uống nước đá lạnh. Nên thường xuyên uống nước nóng.
– Trong này khi nào khát nước mới uống, uống tùy theo cơ địa mỗi người, không nhất thiết đúng lượng quy định.

14. Không phơi nắng


– Tất cả thức ăn vào cơ thể đều chuyển hóa thành glucozo và glucozen. Chỉ dưới tác dụng của ánh nắng gluco mới chuyển hóa thành vitamin nuôi cơ thể.
– Nếu không phơi nắng sẽ thiếu vitamin.
– Nên phơi nắng ít nhất ngày 15p.

15. Hít thở sai cách.


– Thường chúng ta chỉ thổi bằng phổi => thiếu khí nuôi cơ thể => Mệt mỏi, tim mệt, huyết áp thấp, thiếu máu não,…
– Hít thở đúng cách là phải thở bằng bụngđưa khí về đan điền. Hít vào bụng phình ra. Thở ra bụng xẹp xuống.
=> Nên hít thở như sau để ngày càng khỏe mạnh: Sáng sớm 4-7 giờ nên thở ra tống khí cacbonic ra ngoài. Chiều từ 4-6 giờ nên hít sâu càng nhiều càng tốt.

16. Ngủ không đúng cách.


– Hiện nay đa số thức khuya nhiều người dậy trễ không tốt sức khỏe.
– Nên ngủ trước 21 giờ càng tốt hoặc ít nhất ngủ trước 23 giờ và thức dậy trước 5 giờ, trễ nhất là 7 giờ.

Xem thêm cách ngủ đúng cách tại đây
Nguồn: Sức Khỏe Hoàn Hảo

The following two tabs change content below.

Dư Anh Khoa

Chào bạn, tôi tên Dư Anh Khoa. Tôi rất vui được chia sẻ với bạn những câu chuyện có thật về những kinh nghiệm thành công trong lĩnh vực Kinh Doanh, Internet Marketing, Phát Triển Bản Thân, NLP, Thiền, Thực Dưỡng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *